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Cours Karate Shotokan - ceinture Bleue Marron Noire

Karate Shotokan - ceinture Bleue Marron Noire

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Prolongez vos cours de karaté à la maison. Retrouvez tous les points importants du programme du passage de grade pour devenir ceinture marron noire avec Lionel FROIDURE.

VACANCES

Pas d'expédition du 19 au 28 juillet inclus. 

Le programme complet de karaté de la ceinture bleue à marron/noire

Cette formation pédagogique ne se substitue pas au cours au dojo avec un professeur, un sensei.Ce programme est conçu pour vous aider à progresser en dehors des cours et de vous donner un support pédagogique qui a fait ses preuves. Le travail à la maison est très important pour progresser rapidement. Lionel Froidure vous donnera les points clés à retenir et à travailler.

Au programme des 40 chapitres dans ce cours de karaté de 115 minutes : Essentiels, Kihon, Kata, Bunkai, Kihon Ippon Kumite, Jyu Ippon Kumite et Kumite !

  • Essentiels : Kagi Zuki - Nagashi Uke - Nami Gaeshi - Kizami Mae Geri
  • Kihon : En ligne - Techniques simples sur 3 pas / Enchaînements sur 3 pas / En position combat multi-directionnel
  • Kata : Heian Godan et Tekki Shodan
  • Bunkai : Heian Godan et Tekki Shodan
  • Kihon Ippon Kumite : 2 séquences complètes pour vous donner des pistes de travail por préparer votre Shodan
  • Jiyu Ippon Kumite : Déplacements fluides - Cadrer Tori - Zanchin - La bonne distance - Aller au-delà - Ce que le jury attend
  • Kumite : Tai no Sen et Sen no Sen - Travail de liaison - Erreurs à éviter - Déplacements - Conseils - Ce que le jury attend

Dans cette formation, je ne vais pas de faire des démonstrations mais je vais t’enseigner pour que tu deviennes toi aussi un karatéka. Je mets à ta disposition mes 35 ans de pratique et plus de 20 ans d’enseignement professionnel.

Les cours sont structurés par chapitre. Chaque chapitre présente une vidéo pédagogique indépendante vous permettant de piocher rapidement la vidéo et le point clé qui vous manque ou que vous voulez approfondir. Chaque vidéo est structurée de manière pédagogique et expliquée en détails pour vous permettre une meilleure compréhension et apprentissage du Karaté.

Présenté par Lionel Froidure

  • 6e dan Karaté Shotokan Professeur diplômé d’état DEJEPS
  • Fondateur de Imagin’ Arts Tv et réalisateur de plus de 90 DVD pédagogiques avec les grands experts (Lavorato, Oshiro, Bilicki, Washizu, Hernaez, Faynot...)
  • Créateur et présentateur la série de documentaire En Terre Martiale (vu à la TV à travers le monde)
  • Ancien entraîneur de ligue Midi-Pyrénées Kumite et Karaté Jutsu
  • Ancien membre de l’équipe de France combat (cadet et junior)

Extrait du DVD

DVD096
2019-07-08
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