Cours de KARATE – ceinture bleue à marron / noire – MP4

Description

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Lionel Froidure, vous propose le programme complet de la ceinture bleue à marron / noire.

⚠️ Durée : Un cours de karaté de 1h55 !!!

• Essentiels : Kagi Zuki – Nagashi Uke – Nami Gaeshi – Kizami Mae Geri
• Kihon : En ligne – Techniques simples sur 3 pas / Enchaînements sur 3 pas / En position combat multi-directionnel
• Kata : Heian Godan et Tekki Shodan
• Bunkai : Heian Godan et Tekki Shodan
• Kihon Ippon Kumite : 2 séquences complètes pour vous donner des pistes de travail por préparer votre Shodan
• Jiyu Ippon Kumite : Déplacements fluides – Cadrer Tori – Zanchin – La bonne distance – Aller au-delà – Ce que le jury attend
• Kumite : Tai no Sen et Sen no Sen – Travail de liaison – Erreurs à éviter – Déplacements – Conseils – Ce que le jury attend

Cette vidéo vous aidera à réviser et à progresser pas à pas jusqu’à l’obtention de la ceinture marron et noire de karaté. Idéal pour préparer son passage de grade.

⚠️ Cette vidéo pédagogique ne se substitue pas au cours au dojo avec un professeur, un sensei. Ce programme est conçu pour vous aider à progresser en dehors des cours et de vous donner un support pédagogique qui a fait ses preuves. Le travail à la maison est très important pour progresser rapidement. Lionel Froidure vous donnera les points clés à retenir et à réviser.

” Un son cristallin et une image détaillée ; une qualité inégalée dans le monde des arts martiaux ! ” Frédéric S. (cours verte à bleue)

” Une qualité remarquable d’enseignement. Très utile pour la progression et travail personnel. Merci Lionel”. Stéphanie A. (cours orange à verte)

“Des cours de qualité avec tous ce qu’il me manquait pour perfectionner mon travail en dehors du dojo. Je recommande fortement.” Jonathan V. (cours jaune à orange)

“Merci Lionel, c’est super. J’attends les autres niveaux avec impatience”. Laure B. (cours blanche à jaune)

Cours présenté par Lionel Froidure, 6e dan Karaté Shotokan, professeur diplômé d’état DEJEPS.

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