Nihon Tai Jitsu – Programme technique – MP4

Description

Retrouvez le programme technique de Nihon Tai Jitsu de la ceinture blanche jusqu’à la ceinture noire. Présenté par Philippe Galais sensei.

Télécharge la vidéo sur ton ordinateur en format HD MP4 +4 heures + 1h de Bonus !!!

Fidèle reflet de la progression pédagogique de Tai-Jitsu / Nihon Tai-Jitsu créée par Sensei Roland Hernaez, ce coffret DVD est non seulement un guide d’apprentissage de la partie technique (Ju-Jitsu) du programme de Nihon Tai-Jitsu mais plus généralement un véritable outil d’apprentissage accessible à toute personne intéressée par la self-défense.

Il s’adresse aussi bien aux débutants, ou pratiquants d’autres disciplines souhaitant élargir leur panel technique, qu’aux pratiquants expérimentés et aux professeurs souhaitant se référer à une trame pédagogique organisée par niveau de ceinture.

Contenu

• Techniques fondamentales : esquives, frappes, luxations, projections, étranglements, contrôles
• Applications des techniques fondamentales sur des attaques de face, latérales, arrières et contre armes
• Perfectionnement des techniques de défense avec liaisons debout-sol et contrôles du partenaire
• Exercices d’application avec différents degrés de liberté et d’improvisation (randori, kumite, shiai)
• BONUS : kata de base du Nihon Tai Jitsu : points techniques et erreurs à éviter = 1 heure

Les applications techniques proposées sur les attaques et dans l’étude des esquives (Kihon Waza) sont données à titre d’exemple et pourront être adaptées à l’infini en fonction de la morphologie et des capacités physiques de chacun et du contexte d’une agression potentielle à laquelle vous pourriez avoir à faire face.

La pratique des techniques présentées dans ce coffret DVD vous permettront par la répétition de passer progressivement d’un travail de reproduction et de mémorisation à un travail en sensation avant d’atteindre la liberté de vous épanouir pleinement dans la pratique du Budo.

Présenté par Philippe GALAIS sensei, 7e dan, responsable national Nihon Tai Jitsu, expert fédéral FFK.

Assistants :  Clément Bouchenard et Florent Coeuille
Participants : Emmanuelle Auga, Pauline Bachir, Julie Flan, Abdelatif El-Boudrar, Pierrick Lescouë, Mehdi Zaouia et avec la participation de Richard Folny sur un des bonus

A titre d’exemple, voici le programme de la ceinture blanche :

• Introduction ceinture blanche + le salut
• Techniques fondamentales de frappes et parades – Atemi Waza (Yoi, mise en garde, 3 positions, yoko ken, tate ken, Me Uchi, Kumade, Mae Geri, 3 parades)
• Kihon (Changement de garde – Oi Tsuki /Parade moyenne – Mae Geri / Demi-tour – focus demi-tour / Atemi doublé / Parade basse)
• Techniques fondamentales de contrôle par clé – Kansetsu Waza (Waki Gatame – Tembin Gatame – Juji Gatame – Kote Gaeshi)
• Techniques fondamentales de projection – Nage Waza (Ukemi – Chute arrière plaquée – Chute latérale plaquée – Chute avant roulée – Chute arrière roulée – O Soto Gari / Mukae Daoshi)
• Défense par Atemi sur la série des 8 saisies de poignet
• Techniques fondamentales d’esquives – Tai Sabaki (Tai Sabaki – Avec mise en garde – Avec partenaire – Avec parade et riposte – Avec partenaire – Version rapide)
• Randori (Randori dirigé – Randori Atemi – Kagari Geiko)

NOTA : ne contient pas les défenses de base et katas qui sont inclus dans les autres vidéos de la méthode.

RAPPEL : La majorité des tablettes et smartphone n’enregistrement pas directement les fichiers vidéo téléchargé. Merci de télécharger sur votre ordinateur.

Durée : +240 minutes
Langue : Français 🇫🇷
Format : MP4 16/9

IMPORTANT : merci de télécharger qu’une vidéo à la fois sur votre ordinateur. Cela évitera à votre système et réseau de se bloquer en cours de téléchargement.

Aussi disponible en ligne sur Imagin’ Arts Digital