Self Défense pour tous – Roland Hernaez – MP4

Description

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Self-Défense / Nihon Tai Jitsu avec sensei Roland Hernaez

1. Défenses multiples contre attaques de poings, de pieds, d’encerclements et d’étranglement
2. Partie explicative de 15 types d’étranglement
3. La série de Sutemi waza
4. Série féminine en extérieur

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Ce document de travail représente une partie des techniques traditionnelles dans le domaine la self-défense. Techniques utilisées dans l’école Nihon Tai Jitsu et Nihon JuJitsu. Le choix c’est porté sur l’efficacité par la simplicité, dans la pratique de mouvements ayant des formes d’expressions communes. Le niveau d’étude doit être facilement assimilable par le débutant et perfectionné le pratiquant habitué aux arts martiaux.

L’accent est mis sur le contrôle absolu en proportionnant toujours la défense à l’attaque subie. Fruits de longues années d’expérience, l’auteur se veut un pédagogue donnant à l’étudiant de nombreuses possibilités d’où un choix large et judicieux de défense ou la simplicité rejoint l’efficacité.

La combinaison atemi, luxation, projection et strangulation. Par ses variétés, apportera une excellente confiance en soi, chacun sélectionnant ses techniques personnelles, en fonction des paramètres qu’il aura choisie par la répétition et la recherche d’automatismes.

En conclusion, nous citons la pensée d’un éminent professeur d’arts martiaux : Robert Lasserre : “La maitrise des techniques doit engendré la paisible assurance des forts et des sages, et non l’agressivité systématique. Le meilleur usage que l’on puisse faire d’une épée est de la laisser au fourreau”.