Taichi des 5 éléments – MP4

Description

Télécharger cette vidéo sur votre ordinateur. Format HD – Fichier MP4

Thierry ALIBERT vous enseigne comment mettre en œuvre le système des 5 éléments dans le Taichi autant pour améliorer les aspects santé de la discipline, que la martialité.

Cette vidéo vous présente une approche interne et énergétique de la forme de Taiji Quan la plus populaire au monde.

Ce système représente un des piliers essentiels de la médecine chinoise et repose sur deux grands cycles : le cycle d’engendrement et le cycle de contrôle. Thierry Alibert vous présente dans cette vidéo dix méthodes de pratique soit deux pour chaque élément avec une méthode “Yin” et une méthode “Yang”.

Avec le Bois vous découvrirez l’effet “Song” et l’étirement des tendons.
Avec le Feu, le principe “‘ouvert / fermé” et par l’explosivité.
Avec la Terre, la conscience de l’axe central et l’ancrage.
Avec le Métal travaille la densité musculaire et le principe “haut-bas”.
Avec l’Eau, la manifestation des spirales et de l’ondulation.

Thierry ALIBERT est un expert international en techniques énergétiques de santé et arts martiaux internes, Il est formateur professionnel en Taiji Quan et Qi Gong depuis plus de 30 ans. Ayant à cœur de partager son savoir, il est l’auteur de nombreux supports didactiques et propose de nombreux stages en France et en Europe.

⚠️ La majorité des tablettes et smartphones n’enregistrement pas directement les fichiers vidéo téléchargé. Merci de télécharger sur votre ordinateur.