L’échauffement dans les arts martiaux

échauffement pour les arts martiaux

Un certain nombre de controverse existent depuis un bon moment autour de la notion d'échauffement dans les arts martiaux et il peut sembler quelques fois que le pratiquant s'échauffe uniquement parce qu'il en a l'habitude. Dans mes cours de karaté, l'échauffement général et spécifique sont primordiaux. Chaque enseignants ou futur DIF, DAF, CQP, DEJEPS devrait revoir sa méthode d'échauffement ... [suite]