Réussir ses coups de pieds avec Pierre Blot

Description

Dans ce DVD vidéo pédagogique, l’expert de Karaté et ancien grand compétiteur, Pierre Blot, va vous présenter des exercices pour développer vos techniques de jambes. Apprenez à frapper correctement et efficacement des coups de pieds. Progressez et améliorez vos coups de pieds sans vous blesser. Pour des jambes plus rapides, puissantes et techniques !

COMMENT FAIRE DES COUPS DE PIEDS DANS LES ARTS MARTIAUX AVEC PIERRE BLOT ?

Comment faire un Mae Geri ou coup de pied direct ? Travail à la barre pour un travail technique, de maintient, de musculation naturelle aux arts martiaux.

Comment réussir un Mawashi Geri ou coup de pied circulaire ? Travail à deux pour mettre en situation les Keri Waza (techniques de jambes)

Comment faire un Yoko Geri ou coup de pied latéral ? Travail de stretching pour les arts martiaux. Des exercices spécifiques pour débloquer vos hanches, étirer vos muscles et vous permettre de réaliser correctement vos coups de pieds dans les arts martiaux.

Comment faire un Ura Mawashi Geri, Ushiro Ura Mawashi Geri ou coup de pied retourné circulaire ? Travail avec des cibles, pattes d’ours et pao pour développer la frappe du coup de pied tout en respectant son corps.

Pierre Blot : Expert fédéral FFKDA, 7ème dan de Karaté Shotokan, ancien champion d’Europe combat