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Depuis 2004, des milliers de pratiquants ont utilisé nos vidéos pour apprendre et progresser plus vite.
Nous ne serons pas en mesure d’expédier des colis du 19 mai midi jusqu’au 3 juin 2023. Cette interruption du service d’expédition est due à notre participation à un tournage aux Philippines 🇵🇭 pour capturer le programme de la ceinture blanche à noire d’Arnis Doblete Rapilon.
DVD Yoga pour Tous
Un Yoga accessible à tous pour mieux vivre dans son corps et améliorer son domaine d’expertise. Présenté par Catherine Bellières.
20,00 €
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En stock
- Paiement CB 100% sécurisé
- Livraison DVD gratuite en France à partir de 35€
- Evaluation du site par nos clients : 4.8/5
- Producteur de vidéos d'arts martiaux depuis 2004
Description
Le Yoga vient de l’Inde et son origine remonte à la nuit des temps. C’est une technique de développement psycho-corporel complète, vaste et variée. Différentes approches sont possibles.
Dans ce DVD, nous abordons l’aspect postural basé sur l’alignement, afin de respecter les articulations et restaurer les courbures physiologiques du corps. Les muscles sont étirés ou contractés dans différentes mobilisations. Ainsi tous les tissus conjonctifs, fascias, aponévroses, tendons, ligaments, vont améliorer leur placement sur les os, réaligner le corps, améliorer la respiration et la circulation des énergies.
Catherine Bellières est professeur de YOGA basée à Nantes. Elle accompagne en cours privés des sportifs, des enseignants, des pratiquants avancés de yoga, d’arts martiaux comme Serge Rebois, expert de Kyusho et Nihon Tai Jitsu. Son expertise lui permet de les guider afin de lever les limitations, les freins, corriger les compensations du corps liées à leur pratique, soutenir et faire évoluer leurs techniques et capacités.
Durée : 2 heures
Au programme :
- Posture du gisant – Savasana
- Contraction / décontraction active
- Détente du bassin
- Echauffements de positions – Pawanamuktasana
- Rocking
- Abdominaux
- Colonne vertébrale
- La Chaîne arrière des jambes
- Salutation au soleil – Surya Namaskar
- Tonification des bras
- Extensions du dos
- Tonification du corps en sa globalité
- Torsions de la colonne vertébrale
Plus des exercices adaptés à certains problèmes :
- Voûte plantaire
- Hallux Valgus
- Douleurs dorsales
- Se tenir debout
- Etirement et tonification des quadriceps
- Etirement et tonification des ischios-jambiers – Supta Padangustha
Informations complémentaires
| Poids | 0,15 kg |
|---|---|
| Dimensions | 15 × 24 × 3 cm |
6 avis pour DVD Yoga pour Tous
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remi campain (client confirmé) –
Parfait
eric (client confirmé) –
salut Lionnel, le DVD est très bien expliqué je le conseille aux pratiquants d’arts martiaux, certains exercices m’ont permis de me soulager sur des douleurs articulaires . Bonne journée
Eric
François (client confirmé) –
J’ai pas encore tout vu.
philippe chatton (client confirmé) –
Fabien (client confirmé) –
simple et efficace, j’adore.
Vincent UJMA (client confirmé) –
DVD très intéressant pour compléter la pratique des arts martiaux et sport de combat. J’ai intégré plusieurs exercices d’étirements et de travail postural grâce à ce DVD. Merci 🙂