DVD Qi Gong des 5 Animaux

Description

Le Qi Gong des cinq animaux aurait été créé par Hua Tuo, médecin taoïste sous la dynastie des Han de l’Est (110-207). Constatant que l’exercice physique fortifiait le corps et améliorait la santé, il aurait créé le “Jeu des 5 animaux”(Wu Qin Xi) qui imite les comportements des animaux afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes que sont le Foie, les Reins, la Rate-Pancréas, le Cœur et les Poumons.

Il semble toutefois que ces exercices soient antérieurs à Hua Tuo qui se serait contenté de les rassembler. En imitant la férocité et la puissance du tigre, le calme et la douceur du cerf, l’enracinement de l’ours, l’agilité et l’adresse du singe et la grâce et la légèreté de la grue, le corps et l’esprit se détendent. Pour chaque animal, deux postures (ou deux pas) sont étudiés.

Le Qi Gong présenté ici est la forme la plus récente développée par “l’Association Chinoise de Qi Gong de santé”. Il reprend l’ordre établi par Hua Tuo auquel ont été ajouté une ouverture (pour calmer l’esprit avant la pratique) et une fermeture (pour ramener l’énergie à sa source à la fin de la pratique).

Thierry ALIBERT : expert international en techniques énergétiques de santé et arts martiaux internes chinois, diplômé d’état FFWS et FFKDA 7ème dan), Thierry Alibert est l’auteur de plus de 50 dvd didactiques et propose des stages partout en France et en Europe.